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过人速成大讲堂(上)!!

过人速成大讲堂(上)!!

嗯哼哼,大脑大腿都好壮壮的我终于又要开讲堂了。利用春假发发帖玩。

  无数小朋友都会问怎么速成过人,呵呵,天下除了犯傻,没有什么可以速成的了。不过如果真的按我这里说的练,一个月里有个飞跃也是天经地义的。

一、基础训练
  练运球先,有什么动作好练呢?原地拍球,体前变向,背后变向,跨下,转身……还有吗?当然了,kill dribble,也就是体前变向时把球从右往左拍出去了,在极低的高度迅速再拍一下球,把球停在变向的中途或者拍回右边。为什么?因为有可能你的变向被对手预料到了,一只罪恶的黑手正伸向你的球,让自己拥有中途变招的实力才是正途。
  跨下运8字,要练到可以无限连,不要以为无限连这种字眼只用于格斗游戏,这都做不到还想过什么人?篮球高手和武林高手没有什么本质区别。
  在空中右手把球往左推,然后手转到球左边,将球拍向右边,然后迅速变向到左边,用左手照样做一遍,如图的运球路线:



  然后把各种乱七八糟的动作随意组合,在原地胡运还不会丢球就行,下面你就可以抬头了,再看着球,你就永远也成不了高手了。因为1on1的决斗时,你看的是别人的剑,而不是自己的。
  原地练完了就给我跑去,首先要能在手上有球时达到最大速度,不能让球成为你速度的障碍。运球跑比空手跑都快的人我见多了,过了人被追上来帽了的傻帽我也见多了。只要你成功的不属于这两类人,也就算合格了。下一步是从球场这头跑到那头,中间随便用各种动作变向,每变一次向就冲刺两步。把跑动中的变向练得越快越好,而且变向后必须能力可顺畅的加速。最后上篮时最好也做个传球假动作,或者绕腰一周上篮什么的,如果你能跨下换手扣篮,自然也就可以去体校混了,不用看我的帖子了。
  如果你玉树临风聪明绝顶,下面的部分可以跳过,自己下山创个门派就好。如果你不觉得自己在智力上超过大猩猩表弟一百倍,还是看一下吧。

二、当你接到球。。。
  在最激烈的赛场上,你身为王牌,被对方派了个跑马拉松的死盯,于是你反跑,变向变速,飞快地掠过掩护你的队友,终于在左边45度三分线外接到了传球。。。
  1、追你的马拉松牌狗皮膏药选手正从左边挤过人缝,向你扑来。
  在他追到你身前的那一瞬间,从左边突破。他在向右跑,你向左突,我不信这世界上人人都是樱木花道,必然没法拦你。如果这个人顺便还是个篮球手,知道快到达你身边时要减速用小碎步靠近,以免被你像刚讲的手法那样过掉。嗯,鉴于您本质是初学者的身份,你,就惨了。还是教你个帅的吧,趁他还在向你扑,跨下将球向右运,坚定那个家伙扑过来的决心和速度,然后再向左变向。明白了?
  2、换防的人从正面向你扑来。
  投篮假动作,或者左晃右突。反正除了干等着,其余任何办法都能过掉。
  3、等拿稳了球,防守球员已经落好了位。
  参见下一环节。

一对一,决胜的时刻到了!
  不要轻易开始运球,你是运球中突然加速快,还是突然把球往下一按加速快?只要你的速度不是太慢,大可装装帅,把重心压低,把球如韦德般放在身体右侧(假设右脚为中枢脚),盯着对方的眼睛,让他发毛,然后突然把球往下移向左侧,同时左脚向左假装迈出,只要对方的身形,稍有向左移动的趋势,毫不犹疑的把球往右方拍,用交叉步向右突破。要求球和左脚同时落地,这样就不会被吹走步。规则是球落地前中枢脚不能离地,但是我们为了充分挤压这个规则的极限,所以应该让球和迈出的脚同时落地。挤着防守者过去,不要有绕对方的感觉,而是直线杀过去,不给对手留空间转身。

  如果你已经像每一个街球手那样开始大秀你苦练了很久的跨下运球,那么恭喜你,这证明您最起码心态还很年轻。好吧,街球过人的原则就是用秀了半天的花哨动作让对手紧张,心浮气躁,然后一个稍微大一点的假动作,这个人就会反应过激的扑向那个方向,然后你开心的反向突破。明白了的话,就要保证自己秀动作时不要两脚不动的原地秀,而是要有点小碎步,忽左忽右的刺激对方那脆弱的小神经,对方要是崩溃了,冒险来断你,使用你练kill dribble时练出的快速反应换个方向突过去。如果只是眼睛血红,心理还没有崩溃,就突然做个大幅度一点的动作,诱骗对手动。
  如果你不想江湖卖艺打把式,只想从快从重的判对手死刑,好,你可以喊一个队友来挡拆,记得尽量找机会传给帮你挡人的伙伴,因为领袖才能才是真正让你成为核心的关键。
  或者。。。
  开始向右沿着三分线跑,而不是向右突,这样对方必然跟着你跑。我们来做一个小计算,普通人跑百米大约要13秒,一秒钟可以跑近8米,因为我们现在是考虑加速,所以打个折,算刚开始加速时一秒钟可以跑5米,你做不到?换蹲踞式起跑。人的反应速度是0.1秒,还不算反应到变向时的加减速问题和对方追你需要转身。你起码可以赢得半米的领先优势。
  所以,只要你让对方跑起来,就可以在任意时刻突然变向,你的变向越纯熟,越快,你赢得的空间也就越大。如果实在是因为手生或爆发力有限,赢不得足够的空间,就请如法再炮制一回,因为不会有人上了当,还立刻防备第二下的。所以你再变回向右嘛,反正大部分急着速成的人都是只有一只手运球强的,回到右边突破,何乐而不为。

  总结一下,过人的时机,就是对手向某个方向移动的时候,如果你真的以为原地运几下跨下就能过人,那你可以和你的猩猩表弟比智商。如果左和右你用你所有的动作都试过了,对手哪边也不上当,为什么不往后退两步呢?他怎么着也得上两步,嗯,只要他在移动,这就是破绽。

转自NBAFF.COM
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他以前是踢足球的,速度快~过人当然厉害啦!
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